Missbrauch hinterlässt oft nicht nur physische, psychologische oder emotionale Narben, sondern auch ein tiefes Gefühl der Scham und des Selbsthasses. Als Überlebende oder Opfer kämpfst du mit dem Gedanken, für dein Erlebtes selbst verantwortlich oder schuldig zu sein.

Gesellschaftliche Stigmatisierung und die toxische Vorstellung von Mitschuld des Opfers sind weit verbreitet. Diese falschen Überzeugungen führen dazu, dass sich viele Menschen beschämt und minderwertig fühlen.

Kürzlich fragte mich eine Klientin: Warum fühle ich mich denn so oft als Schlampe?

Viele Menschen, insbesondere Frauen, kämpfen mit diesem Gefühl. Es kann verschiedene Ursachen und tief verankerte Glaubenssätze haben:

• Missbrauch
• Gesellschaftliche Erwartungen (eine Frau darf keine sexuellen Erfahrungen sammeln)
• Persönliche Erfahrungen (eifersüchtiger Partner)
• Kleidung, die als „anrüchig“ empfunden wird
• Neid, weil man gut aussieht

Es wird Zeit, diese Gründe/ Glaubenssätze zu hinterfragen! Du bist nicht allein, viele haben ähnliche Erfahrungen gemacht. Deine Gefühle sind valide und verdienen Gehör.

Welche Glaubenssätze hast du bei dem Wort „Schlampe“? Lass es mich wissen und schreib es mir in die Kommentare. Oder schick mir eine Nachricht. Ich freue mich auf dich.

#Missbrauch #toxisch #Scham #Selbsthass